YouTuber Ini Bikin Lagu dari Suara Google Translate, Hasilnya?

YouTuber Ini Bikin Lagu dari Suara Google Translate, Hasilnya?


Tingkat kreativitas orang Indonesia memang patut diacungi jempol. Pasca tenarnya Eka Gustiwana melalui lagu kompilasi 'speech '"Demi Tuhan" dan "BBM naik", Harry Citradi muncul dengan lagunya yang diciptakan dengan memanfaatkan Google Translate.

Pada awalnya, Harry menuliskan beberapa kata dalam bahasa Inggris. Setelah itu, Harry mencoba mengaktifkan fitur suara pada aplikasi tersebut.

Awalnya, tidak ada yang salah ketika Harry mencobanya dalam bahasa Inggris. Namun ketika laki laki yang diduga berasal dari Bogor tersebut mengaktifkan mode suara dalam bahas Jepang, keunikan mulai muncul.

Harry kemudian menggunakan elektro pad untuk membuat nada dasar untuk lagu ciptaannya. Nada tersebut kemudian dioprek lagi dengan software auto tune. Cara ini membuat suara yang tadinya datar, menjadi memiliki ritme dan nada selaras.

Selanjutnya, Harry mengompilasikan suara terjemahan bahasa Jepang tadi dengan menggunakan software suara, Ableton. Harry memberikan sentuhan instrumen dan beat  untuk mengiringi suara dasar yang sudah diciptakannya. Hasilnya, Harry mampu membuat sebuah lagu yang enak didengar.

Baca: YouTuber Ini Mainkan Lagu Game Mario Bross dengan Kalkulator

Karya Harry telah diposting ulang oleh berbagai situs guyonan lokal maupun internasional, seperti 1CAK dan 9GAG. Di YouTube, Video berjudul "Full Version of Hotto Dogu song ft. Google Translate" ini telah ditonton lebih dari 1,5 juta kali.

Dilansir KompasTekno dari akun Youtube miliknya, Jumat (20/10/2017), Harry mengumumkan bahwa lagu ciptaanya kini telah tersedia di layanan streaming musik online.

"HOTTO DOGU bisa dijumpai dimana-mana (Spotify, iTunes, Google, dll) dalam beberapa hari! Silahkan cek dengan mengetik nama artis Hiekim" tulis Harry dalam bahasa Inggris.

Fitur "Live Location" WhatsApp Sudah Bisa Dipakai di Indonesia

Fitur "Live Location" WhatsApp Sudah Bisa Dipakai di Indonesia


Fitur Live Location di WhatsApp kini hadir di Indonesia, sebagaimana pantauan KompasTekno, Jumat (20/10/2017). Fitur tersebut memungkinkan pengguna membagi lokasi atau melacak perjalanan teman secara real-time dengan orang-orang terkasih.

WhatsApp pun membebaskan pengguna mengatur durasi dalam membagi Live Location, mulai dari 15 menit, 1 jam, dan 8 jam. Dengan begitu, Live Location bisa dimanfaatkan dalam kondisi tertentu saja.

Misalnya ketika hendak janjian dengan teman di tempat A, maka bisa saling melacak posisi satu sama lain. Jika Anda pulang ke rumah larut malam pun bisa membagi Live Location via WhatsApp ke orang tua agar tak khawatir.

Fitur Live Location ini sejatinya bukan ide orisinil WhatsApp. Sebelumnya, Google lebih dulu mengimplementasikannya dengan fungsi dan mekanisme yang sama di layanan peta digital Maps.

Baca: Begini Cara Memakai Fitur Pelacak Teman di WhatsApp

Live Location di WhatsApp sendiri sebenarnya sudah diuji coba sejak beberapa saat lalu. WhatsApp menjanjikan perilisan resminya di berbagai negara dalam beberapa minggu ke depan.

Indonesia agaknya menjadi salah satu negara yang cepat mendapat pembaruan ini. Lantas, bagaimana cara memanfaatkan fitur Live Location?

Menu Live Location di WhatsApp untuk berbagi lokasi secara langsung atau real time dalam waktu tertentu.
Menu Live Location di WhatsApp untuk berbagi lokasi secara langsung atau real time dalam waktu tertentu.(WhatsApp)
Anda cukup membuka ruang chat personal atau grup tertentu di WhatsApp. Tekan tombol “attach”, pilih menu "Location" yang disimbolkan dengan peta, lalu pilih opsi “Share Live Location” yang muncul di barisan atas.
Pilih berapa lama Anda ingin membagi lokasi real-time dan tekan “send”. Jika membaginya di grup, tiap anggota bisa melihat lokasi atau melacak lokasi real-time Anda.

Anggota-anggota lain juga bisa membagi lokasi real-time mereka pada saat bersamaan. WhatsApp akan menyodorkan lokasi-lokasi tersebut pada satu antarmuka peta digital.

Uber Bangun Kota untuk Uji Mobil Tanpa Sopir

Uber Bangun Kota untuk Uji Mobil Tanpa Sopir


Tekad Uber untuk menggantikan armada manusianya dengan kecerdasan buatan (Artificial Intelegence, AI) tampaknya sudah makin serius. Perusahaan asal AS itu sampai membangun kota replika untuk pengembangan mobil tanpa sopir tersebut.

Untuk mencapai ambisinya, Uber membangun sebuah kota buatan seluas 42 hektar di Pennsylvania, AS. Kota buatan tersebut dinamakan Almono.

Almono dibangun dengan tata kota hampir mirip dengan kondisi kota wilayah AS. Kota ini dilengkapi dengan pembatas jalan, lampu lalu lintas, persimpangan rumit, dan mobil yang berlalu lalang.
 
Tidak hanya itu, Almono juga melengkapi kotanya dengan maneken sebagai pengganti orang yang berlalu lalang. Adanya maneken ini bertujuan untu menguji refleks mobil tanpa awak Uber terhadap perilaku pengguna jalan yang tidak menentu, seperti menyebrang secara tiba-tiba.

Baca Juga: Aplikasi Uber Diam-diam Rekam Aktivitas Layar iPhone

Tahun 2016 silam, Uber pernah meluncurkan mobil tanpa awak sebagai armadanya di Pittsburg. Namun, hal tersebut tidak berjalan dengan lancar.

Mobil tanpa awak Uber saat itu dilaporkan mengalami kecelakaan parah. Meskipun tidak ada korban jiwa pada saat kejadian, Uber langsung menghentikan programnya untuk ditinjau ulang

Pengunjung Monas Dirampok Saat Foto-foto

Pengunjung Monas Dirampok Saat Foto-foto



Perampokan terjadi di kawasan Monas, Jakarta Pusat, Rabu (5/7/2017) sekitar pukul 10.00.

Korbannya adalah dua orang pengunjung bernama Ilyas Bachtiar (24) dan Bandi (24), warga Bogor.

(Baca juga: Waspadai Perampokan dengan Modus Pembiusan di Terminal Bus)

Kasubas Humas Polres Metro Jakarta Pusat Komisaris Suyatno menyampaikan, sebelum kejadian, Bachtiar dan Bandi sedang berfoto-foto di area silang tenggara Monas.

"Tiba-tiba pelaku yang menggunakan sepeda motor menghampiri dan menodongkan pisau ke korban dan mengancam agar korban tidak berteriak," kata Suyatno melalui laporan tertulisnya, Rabu sore.

(Baca juga: Pengemudi Ojek "Online" Rampok Penumpangnya di Tangerang)

Karena takut, Ilyas pasrah dan menyerahkan tasnya yang berisi kamera serta uang Rp 1,5 juta. Setelah itu, pelaku yang datang bersama dengan seorang pria yang lainnya itu langsung tancap gas dan kabur ke Jalan Medan Merdeka Timur.

"Korban langsung melapor ke Polres Metro Jakarta Pusat," ujar Suyatno. Sampai berita ini diturunkan, pihak kepolisian masih menyelidiki identitas pelaku.

Wisata Kampung Organik, Tempat Asyik Menikmati Alam Pedesaan

Wisata Kampung Organik, Tempat Asyik Menikmati Alam Pedesaan


Menikmati sejuk serta keasrian suasana pedesaan terkadang menjadi alternatif lain untuk berekreasi. Udara pedesaan yang masih bersih dan sejuk, membuat sebagian orang memilih untuk berlibur di desa.

Salah satu tempat untuk menikmati nuansa pedesaan yang masih asri dan sejuk ialah Wisata Kampung Organik.

Terletak di Dusun Bumen Desa Karangrejo, Borobudur, Jawa Tengah, Wisata Kampung Organik merupakan sebuah tempat untuk beristirahat dan berekreasi sambil menikmati keindahaan alam sekitar desa.

(BACA: Turis Inggris Ini Terpesona dengan Kampung Pelangi di Semarang)

Wisata Kampung Organik ini, dikelola oleh PGN dan juga warga sekitar Desa Karangrejo.

Menurut Hani, salah seorang warga Karangrejo, tempat ini dikelola pihak PGN hanya dalam kurun waktu lima tahun, lalu selebihnya akan dikelola oleh warga sekitar.

(BACA: Barong Ider Bumi, Ritual Bersih Kampung di Desa Kemiren Banyuwangi)

Di lokasi tersebut Anda dapat menikmati kemegahan pegunungan Menoreh yang terletak di sebelah selatan Kampung Organik tersebut.

Wisata Kampoeng Organik di Dusun Bumen Desa Karangrejo, Borobudur, Jawa Tengah.
Wisata Kampoeng Organik di Dusun Bumen Desa Karangrejo, Borobudur, Jawa Tengah.(TRIBUN JOGJA/GILANG SATMAKA)
Selain gubug-gubug yang berdiri di tempat itu, beberapa cottage dan homestay sederhana di buat untuk menginap para tamu.
Cottage-cottage tersebut, dibuat artistik dengan nuansa outdoor yang sejuk. Wisata Kampoeng Organik tersebut juga menyediakan berbagai menu kuliner yang cukup lengkap.

Mulai dari kopi hingga makanan khas tradisional. Hani yang juga selaku pemandu wisata di Desa Karangrejo juga membuat paket wisata di Desa Karangrejo ini.

Menggunakan mobil VW, ia memberi paket tour mulai dari borobudur, Puncak Setumbu, rafting di Sungai Elo hingga makan siang dan makan malam sambil menikmati sunset di Wisata Kampung Organik ini.

Jika sore hari anda juga dapat menikmati bersepeda mengelilingi desa menggunakan sepeda ontel yang telah disediakan juga oleh Hani dan komunitasnya.

"Biasanya yang menyewa sepeda ontel di sore hari yaitu wisatawan mancanegara. Mereka sangat tertarik mengelilingi desa melewati jalan di tengah-tengah persawahan, sambil memotret keadaan sekitar," kata Hani.

Wisata Kampoeng Organik di Dusun Bumen Desa Karangrejo, Borobudur, Jawa Tengah.(TRIBUN JOGJA/GILANG SATMAKA)
Selain beberapa fasilitas wisata yang mendukung tersebut, Wisata Kampung Organik juga bisa menggelar tari-tarian tradisional jika dipesan jauh-jauh hari oleh para tamu.
Wisata di Kampung Organik juga menjadi pembelajaran serta pengenalan seni dan budaya kepada para turis mancanegara.

Suasana pedesaan yang masih sangat kental bisa Anda nikmati ketika Anda benar-benar mengelilingi desa Karangrejo tersebut menggunakan sepeda atau kendaraan pribadi.

Para petani yang sedang memanen hasil bumi menjadi pemandangan menarik, serta menjadi potret human interest yang menarik.

Menurut Hani, saat senja hari yang cerah, panorama perbukitan Menoreh di sebelah selatan tidak tertutup kabut, membuat detail-detail di perbukitan tersebut terlihat jelas.

"Saat senja hari yang cerah, pengunjung dapat melihat, detail di sekitar perbukitan menoreh, rumah-rumah yang nampak dari kejauhan dengan kemerlip lampu dapat anda saksikan di senja hari," ujar Hani.

Wisata Kampoeng Organik di Dusun Bumen Desa Karangrejo, Borobudur, Jawa Tengah.
Wisata Kampoeng Organik di Dusun Bumen Desa Karangrejo, Borobudur, Jawa Tengah.(TRIBUN JOGJA/GILANG SATMAKA)
Wisata Kampung Organik menjadi salah satu lokasi wisata pedesaan yang dapat menjadi alternatif rekreasi bagi para wisatawan ketika berkunjung ke Magelang.

Wisata Pulau Seks Pulitbiro dan Pastor Beristri

Wisata Pulau Seks Pulitbiro dan Pastor Beristri


Sepanjang Senin (9/10/2017) ada beberapa berita dunia terpopuler. Dua berita teratas di tangga terpopuler adalah wisata di “pulau seks” di Kolombia dan pengangkatan adik perempuan Kim Jong Un ke pusat kekuasaan Korea Utara.

Berita yang tidak kalah seru, yang menyedot perhatian puluhan ribu pembaca dan menempati posisi ketiga pada tangga berita dunia terpopuler ialah tentang pastor Katolik Roma yang menjalani kehidupan ganda.

Di satu sisi pastor tersebut adalah seorang rohaniwan yang telah bertahun-tahun menjalani kehidupan selibat atau tidak menikah, tetapi di sisi lain yang membesar sebuah keluarga secara diam-diam.  Ia akhirnya sadar dan memilih menanggkan jubah pastornya.

Jika karena kesibukan Anda tidak sempat membacanya pada Senin kemarin, di sini kami hadirkan kembali untuk Anda.

Kolombia Tawarkan Wisata Kokain, Alkohol, dan "Seks Tak Terbatas"

Pengelola wisata di sebuah pulau di lepas pantai Cartagena, Kolombia, menawarkan kokain, alkohol gratis dan “seks tak terbatas” bagi para wisatawan.

Perusahaan jasa itu mengiklankan sebuah suasana liburan dengan pelayanan ekstra, yakni pesta pora dengan para pekerja seks komersial di sebuah pulau di negara “obat bius” itu.

Dalam dua video iklan wisata ditunjukkan, para pria datang untuk sebuah pesta narkoba, minuman alkohol gratis, dan pesta  “seks tak terbatas”, seperti dilaporkan Daily Mirror.

Pada saat berita ini diturunkan Senin (9/10/2017), tersisa 12 tiket wisata lagi dari 30 tiket yang disediakan. Berapa harga tiket ke sana dan informasi lainnya dapat Anda klik tautannya di sini.

Kim Jong Un Naikkan Lagi Posisi Adiknya ke Pusat Kekuasaan

Pemimpin tertinggi Korea Utara (Korut), Kim Jong Un, telah menaikkan posisi adik perempuannya di dalam struktur Partai Pekerja yang berkuasa, yang merupakan pusat kekuasaan rahasia negara itu.

Rapat Komite Pusat Partai Berkuasa telah mengangkat Kim Yo Jong (30-an) sebagai anggota bergilir politbiro, lembaga pengambil keputusan tertinggi dan terpenting yang dipimpin langsung oleh Kim Jong Un.

Tentang posisi baru Kim Yo Jong itu diumumkan sendiri oleh Kim Jong Un dalam pertemuan Komite Pusat, Sabtu (7/10/2017), sebagaimana dilaporkan kantor berita resmi Korut dan diteruskan oleh The Guardian, Minggu (8/10/2017).

Kantor berita Korut (KCNA) menyebutkan, beberapa pejabat tinggi partai pun mengalami promosi dan pergeseran. Ikuti berita selengkapnya dengan mengklik tautannya di sini.

Pastor Senior Katolik Roma Mengaku Punya Istri dan Dua Anak

Seorang pastor senior dan mantan rektor seminari tinggi terkenal, Legion of Christ, di Roma, Italia, meninggalkan imamatnya setelah secara mengejutkan mengaku telah memiliki istri dengan dua anak.

Keluarganya itu disembunyikannya selama bertahun-tahun dari otoritas Gereja Katolik Roma, yang secara ketat menerapkan kehidupan selibat, sementara ia sendiri tetap melayani umat dan seminari dalam balutan jubah imamatnya.

Harian The Telegraph, Minggu (8/10/2017), melaporkan, Gereja Katolik Roma mengumumkan akhir pekan lalu bahwa Pastor Oscar Turrion (49), pastor asal Spanyol, telah menanggalkan jubahnya.

Daihatsu Berbagi Ilmu Dengan Guru SMK Di Banten

Daihatsu Berbagi Ilmu Dengan Guru SMK Di Banten


PT Astra Daihatsu Motor (ADM) tularkan teknologi kendaraan bermotor roda empat, kepada para guru SMK di jurusan otomotif. Bertajuk Program Technical Training for SMK Teacher, acara ini sudah yang ke-10 kalinya sejak diadakan 19 Agustus 2017 lalu.

Pihak ADM memberikan pendalaman materi soal teknologi terbaru terkait Anti lock Brake  Sytem (ABS), Airbag, Electric Power Steering (EPS), Multiplex Communication (MPX), Dual  VVT-I, e-Throttle dan Immobilizer.

Dari target jumlah 20 peserta yang hadir, jumlahnya melonjak menjadi 40 peserta dari perwakilan 37 SMK di Banten. Sampai saat ini, program “Technical Training for SMK Teacher” ini, telah memberikan training kepada 455 guru SMK di seluruh Indonesia.

Anjar Rosjadi, Executive Coordinator Technical Service Division PT Astra Daihatsu Motor (ADM) mengatakan, perkembangan teknologi otomotif berjalan dengan cepat, seiring dengan ekspektasi para konsumen. Mereka ingin kendaraan yang semakin aman, nyaman, dan modern.

Baca juga : Sigra Kini Jadi Andalan Daihatsu

Technical Training for SMK Teacher di Banten.
Technical Training for SMK Teacher di Banten.(Istimewa)
Namun, perkembangan teknologi di pasar tidak selalu diketahui oleh dunia pendidikan, khususnya kalangan guru-guru SMK Jurusan Otomotif.

“Kami senang melihat respon antusias dari guru-guru SMK dalam mengikuti program ini. Kegiatan pendidikan ini juga bertujuan sharing teknologi terkini di bidang otomotif, kepada guru-guru SMK di seluruh Indonesia,” ujar Anjar Rosjadi, Executive Coordinator Technical Service Division PT Astra Daihatsu Motor (ADM) dalam siaran resmi yang diterima KompasOtomotif, Kamis (19/10/2017). 

Sebelumnya program ini telah berlangsung di Bandung,  Cirebon,  dua kali di Jakarta, Palembang, Medan, Bandar Lampung, Jambi, Bali (29 September) dan kali ini di Banten, tepatnya di SMK Triguna Tangerang. Kali ini Daihatsu bekerjasama dengan Dinas Pendidikan di sejumlah propinsi, dalam menyusun Integrated Curriculum  yang selanjutnya akan diterapkan di seluruh SMK Binaan Daihatsu.

Kecepatan Angkuttan Umum Akan Di Batasi

Kecepatan Angkuttan Umum Akan Di Batasi


Polda Metro Jaya kini sedang mengembangkan efektivitas kerja dibantu perlengkapan elektronik. Selain kepengurusan SIM elektonik, tilang elektronik, dan tilang CCTV, pihak Polda Metro Jaya mengatakan ingin angkutan umum dilengkapi pembatas kecepatan elektronik.

Sesuai Peraturan Menteri Perhubungan Republik Indonesia Nomor 111 Tahun 2015 Tentang Tata Cara  Penetapan Batas Kecepatan Pasal 3, kecepatan maksimal kendaran 100 kpj di jalur bebas hambatan dan 80 kpj di jalan antarkota.

Baca: Harapan Bus Tingkat Jadi Pilihan Transportasi Masyarakat

“Nanti kami rencanakan, untuk kendaraan-kendaraan, misalnya bus, itu dikunci kecepatannya sampai 80 kpj (dengan alat elektronik), ucap Direktur Lalu Lintas Polda Metro Jaya Kombes Pol Halim Pagarra, di Jakarta, Kamis (19/10/2017).

Wacana pembatasan kecepatan angkutan umum itu sejalan dengan arah Direktorat Lalu Lintas Polda Metro Jaya yang mulai menertibkan pelanggaran kecepatan kendaraan di jalan tol menggunakan perangkat elektronik speed gun. Bukan cuma di jalur bebas hambatan, speed gun juga bisa digunakan di jalan-jalan perkotaan.

Tujuan besarnya, kata Halim, yaitu menciptakan meningkatkan keselamatan di jalan raya. 

Honda Kembali Produksi Motor Pitong Puluh

Honda Kembali Produksi Motor Pitong Puluh


Honda kembali menghadirkan kabar baik khusus bagi para pecinta motor bebek lawas yang tenar di era 1960-an, yakni Honda Super Cub. Dilansir dari Paultan, pihak pabrikan di Jepang akan kembali memproduksi Honda C Series dengan tampilan retro namun memiliki teknologi modern.

Motor yang sudah mulai dipasarkan pada era 1958 ini sebenarnya punya banyak varian, mulai dari C50, C80, dan C100. Pada 1966, regenerasi kembali terjadi yang menambah ragam model, dan yang paling tenar di Tanah Air adalah Honda C70 atau akrab disebut "Si Pitung" yang diambil dari bahasa Jawa "pitung puluh" alias tujuh puluh.

Sebenarnya ini bukan perdana, karena pada 2015 lalu Super Cub sempat diproduksi kembali namun dalam jumlah terbatas. Kali ini Honda memberikan dua pilihan mesin, yakni 50 cc dan 110 cc.

Tidak lagi menggunakan karburator, keduanya akan hadir menggunakan teknolog injeksi PGM-FI. Mesin 50 cc yang menggunakan air-cooled diklaim mampu menghasilkan tenaga 3,7 tk dengan torsi 3,8 Nm, sementara model 110 cc memiliki tenaga 8 Ps dengan torsi maksimal 8.5 Nm.

Honda Super Cub 2018
Baca : Honda Belum Mau Pensiunkan Bebek
Dari sisi ekterior, Honda sengaja tidak merubah tampilan tradisional dari Super Cub. Namun agar tidak kalah saing dengan bebek modern, maka dibenamkan beberapa komponen modern yang salah satunya adalah aplikasi lampu LED.

Honda akan memasarkan Super Cub dalam dua versi yakni Pro dan 110 dalam empat varian. Salah saatu alasan Honda kembali memasarkan Super Cub karean adanya permintaan yang tinggi di Jepang untuk kebutuhan pengiriman surat kabar, karena itu untuk model Pro nantinya akan dilengkapi dengan keranjang sebagai ruang kompartemen.

Honda Super Cub 2018

Untuk Super Cub 50 ditawarkan dengan harga 232.200 Yen atau sekitar Rp 28 juta, Super Cub 50 Pro 253.800 yen atau Rp 30 jutaan, Super Cub 110 275.400 Yen atau Rp 34 jutaan, dan Super Cub 110 Pro 297.000 Yen atau sekitar RP 35 juta. Pilihan warna yang disediakan sangat beragam, seperti Pearl Shining Yellow, Virgin Beige, Moonstone Silver Metallic-U, Tasmania Green Metallic, dan Urbane Denim Blue Metallic

Benarkah Berenang Bikin Gemuk?

Benarkah Berenang Bikin Gemuk?


Benarkah Berenang Bikin Gemuk? | Banyak orang takut berenang karena berenang disebut bisa menyebabkan gemuk. Mungkin orang-orang itu juga melihat bahwa banyak orang tak kunjung langsing walau rajin berenang. Tapi benarkah berenang menyebabkan gemuk?

Tentu pendapat itu keliru. Berenang justru bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Saat berenang, tubuh membakar kalori cukup banyak. Berenang selama 60 menit dapat membakar sekitar 500 kalori, bahkan bisa mencapai sekitar 700 kalori.

Semakin berat tubuh Anda, semakin banyak kalori yang dibakar saat berenang. Banyaknya kalori yang dibakar juga ditentukan oleh gaya berenang. Gaya kupu-kupu bisa Anda pakai jika ingin membakar kalori secara maksimal. Dalam 10 menit, berenang gaya kupu-kupu bisa membakar kalori hingga 150 kalori pada orang dewasa dengan berat 72,5 kg.

Selain gaya kupu-kupu, gaya bebas juga bisa membakar kalori cukup banyak. Setelah itu, gaya dada dan gaya punggung, yang pembakaran kalorinya setara dengan jalan cepat atau jogging.

Baca juga: Gaya Renang Apa yang Paling Bakar Kalori?

Jika ingin berat badan cepat turun, sebaiknya berenang setidaknya 30 menit per hari. Hal ini karena pada menit-menit awal berenang, tubuh akan membakar karbohidrat terlebih dulu dan setelah itu baru membakar lemak.

Pembakaran lemak biasanya terjadi setelah sekitar 20 menit berenang. Sebaiknya mulailah berenang dengan durasi 10 menit terlebih dahulu, jika Anda baru mulai berenang, dan kemudian bisa ditingkatkan secara bertahap.

Ilustrasi berenang gaya kupu-kupu
Ilustrasi berenang gaya kupu-kupu(Pablo_K)
Menurut American Heart Association, berenang selama 30-60 menit dalam 4-6 hari seminggu dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi risiko stroke, diabetes, dan penyakit jantung.
Bagaimana berenang bisa membakar banyak kalori?

Berenang efektif menurunkan berat badan karena semua otot digerakkan, termasuk otot di tubuh bagian bawah, tubuh bagian atas, otot inti, dan otot punggung. Selain itu, berenang juga membuat organ jantung dan paru bekerja lebih berat untuk menyediakan oksigen yang dibutuhkan tubuh.

Berenang juga membuat otot lebih kuat dan meningkatkan massa otot. Hal ini kemudian dapat membuat tingkat metabolisme meningkat sehingga tubuh bisa membakar kalori lebih banyak.

Baca juga: Atasi Rasa Sedih Karena Patah Hati dengan Berenang

Anda mungkin tidak menyadari bahwa sudah mengeluarkan banyak usaha saat berenang karena tidak berkeringat dan badan masih dingin. Tapi jangan salah, sebenarnya tubuh Anda banyak bergerak dan menggunakan banyak energi saat berenang.

Namun, karena gerakannya di air, jadi Anda tidak merasa berat saat melakukan gerakan. Pada dasarnya, air dapat menetralisasi gravitasi, membuat tubuh kurang berbobot, sehingga akan lebih mudah bergerak tanpa usaha yang banyak.

Ilustrasi berenang
Ilustrasi berenang(SolisImages)
Berenang juga merupakan olahraga dengan risiko cedera yang sangat rendah. Anda bisa berenang hampir tiap hari tanpa harus khawatir akan cedera. Ini tentu menjadi sebuah keunggulan olahraga renang dibandingkan olahraga lainnya, seperti lari, untuk menurunkan berat badan.
Setelah berenang, jangan makan terlalu banyak

Walau begitu, disarankan Anda tidak makan terlalu banyak setelah berenang, ini juga berlaku untuk semua jenis olahraga. Hal ini tentu bisa membuat berat badan sulit turun walaupun sudah olahraga.

Nafsu makan pasti meningkat setelah berenang karena terpapar suhu air yang dingin. Orang kemudian melampiaskannya dengan banyak makan. Inilah sebenarnya penyebab naiknya berat badan. Jadi bukan berenangnya yang membuat gemuk, tapi porsi makan setelahnya.

Benarkah Memakai conditioner Setelah Keramas?

Benarkah Memakai conditioner Setelah Keramas?


Siapa tidak ingin punya rambut indah dan sehat? Baik pria dan wanita tentu ingin hal ini. Rutin mencuci rambut merupakan salah satu kuncinya. Tak hanya itu, banyak produsen produk perawatan rambut juga menyarankan agar Anda pakai conditioner setelah pakai sampo. Tapi, apa benar conditioner memang berpengaruh untuk kesehatan rambut?

Conditioner merupakan salah satu produk yang disarankan untuk dipakai setelah sampo. Conditioner ini berfungsi untuk menghidrasi kutikula (lapisan terluar rambut), sehingga kutikula yang renggang menjadi rapat lagi. Hal ini menambah kelembaban rambut yang mungkin hilang saat memakai shampo. Juga, membuat rambut terasa lebih halus dan lembut, serta membuat rambut lebih mudah diatur.

Seperti yang disarankan oleh Nick Arrojo, penulis “Great Hair: Secrets to Looking Fabulous and Feeling Beautiful Every Day”, sebaiknya pakai conditioner setiap kali Anda mencuci rambut, dilansir dari WebMD.

Pemakaian conditioner sangat diperlukan, terutama untuk rambut kering, rapuh, rambut berwarna, atau rambut yang sering terpapar bahan kimia atau proses styling. Dengan menggunakan conditioner, kelembaban rambut akan terjaga sehingga rambut tampak lebih indah dan sehat.

Baca juga: Seberapa Sering Kita Sebaiknya Keramas?

Bagaimana cara memakai conditioner?

Sebelum pakai conditioner, sebaiknya baca aturan pakai. Banyak produk menyarankan agar menggunakan conditioner setelah pakai sampo. Hal ini karena shampo biasanya membuat rambut menjadi lebih kering. Sehingga, dengan menggunakan conditioner setelah shampo, maka kelembaban rambut Anda akan kembali lagi.

Selain itu, hindari menggunakan conditioner sampai akar rambut. Cukup oleskan conditioner dari batang sampai ujung rambut. Ini merupakan cara terbaik untuk melembabkan rambut Anda di tempat yang paling membutuhkan.

Juga, jangan terlalu banyak saat pakai conditioner, ini justru dapat membuat rambut terlihat tidak bervolume dan rata begitu saja. Sebaiknya pakai conditioner secukupnya saja.

Kenali jenis rambut Anda

Sebelum memilih sampo dan conditioner, sebaiknya kenali dulu jenis rambut Anda. Berbeda jenis rambut akan berbeda pula jenis sampo dan conditioner yang sebaiknya dipakai. Setiap orang mempunyai jenis rambut yang berbeda-beda.

Jika memang rambut Anda sudah berkilau dan indah sejak lahir, Anda mungkin tidak perlu pusing-pusing harus memilih sampo seperti apa dan harus memakai conditioner atau tidak. Namun, kebanyakan orang harus merawat rambutnya agar mendapatkan rambut yang indah.

Seperti yang dijelaskan oleh Arrojo, ada lima jenis rambut yang membutuhkan perawatan berbeda, yaitu:

    Rambut normal atau halus, cuci rambut dengan sampo dan conditioner yang dapat menambah volume rambut
    Rambut keriting, pakai sampo dan conditioner khusus untuk rambut kering untuk mencegah rambut menjadi kering dan tidak beraturan
    Rambut kering, pilih shampo yang mengandung moisturizer untuk menambah kelembaban rambut. Anda bisa memilih sampo yang mengandung minyak kelapa, minyak alpukat, atau minyak argan. Juga, pilih conditioner yang khusus rambut kering.
    Rambut berminyak, pilih sampo khusus untuk rambut berminyak dan pilih conditioner yang hanya mengandung sedikit minyak. Jika muncul ketombe (masalah pada rambut berminyak), pilih sampo antiketombe yang mengandung bahan seperti ketoconazole, zinc pyrithione, atau selenium sulfide.
    Rambut berwarna, pilih sampo dan conditioner yang bisa melembabkan rambut dan tidak menghilangkan warna rambut Anda.
Jadi, pilihlah sampo dan conditioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Hal ini membuat shampo dan conditioner bisa bekerja lebih baik pada rambut Anda dan memberikan hasil yang sempurna